Maio é o mês de conscientização sobre saúde mental, uma oportunidade para promover diálogos mais frequentes e abertos sobre saúde mental, reduzir o estigma em torno dos desafios associados e capacitar indivíduos que lutam para procurar ajuda. Os transtornos de saúde mental afetam milhões de pessoas em todo o mundo e, desde a pandemia de Covid-19, os sintomas de depressão e ansiedade se tornaram cada vez mais comuns, principalmente entre os jovens. De acordo com a Pesquisa de Comportamento de Risco Juvenil do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), em 2021, 42% de alunos do ensino médio relataram ter experimentado sentimentos persistentes de tristeza ou desesperança durante o último ano, e quase um terço relataram problemas de saúde mental durante os últimos 30 dias. Infelizmente, esses transtornos muitas vezes co-ocorrem com transtornos por uso de substâncias (SUD), levando a problemas compostos que tornam mais difícil para os indivíduos encontrarem tratamento adequado.
As coalizões comunitárias podem desempenhar um papel crítico na abordagem de problemas de saúde mental, que o CADCA pode rastrear com nosso Pesquisa Anual de Coalizões. Os dados têm sido animadores. Em 2012, aproximadamente 47% de coalizões relataram que abordavam a saúde mental em seus esforços comunitários. Nos 10 anos seguintes, esse número cresceu para cerca de 77% – marcando um aumento notável na atenção a este importante assunto.
Ao iniciar conversas em sua comunidade, as coalizões podem ajudar a derrubar barreiras e inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo. Quer se trate de amigos, familiares, vizinhos ou colegas; compartilhar experiências pessoais; ou incorporar o tema da saúde mental em sua divulgação e eventos comunitários; todo esforço para se conectar contribui para um senso de comunidade mais forte e, como resultado, um ambiente mais saudável. Ao assumir a liderança na criação dessa cultura de compaixão e compreensão, as coalizões podem criar um espaço seguro para aqueles que lutam com problemas de saúde mental e uso de substâncias e se tornar um recurso adicional para os membros da comunidade buscarem orientação e direção para ajuda profissional e recursos de que possam precisar .
Para criar mudanças duradouras, as coalizões são encorajadas a iniciar a conversa sobre saúde mental além do Mês de Conscientização sobre Saúde Mental. Aqui estão algumas maneiras de contribuir ativamente:
- Compartilhe sua história: Ao compartilhar suas próprias experiências com saúde mental, você inspira outras pessoas a fazerem o mesmo. Sua história tem o poder de proporcionar conforto, aumentar a conscientização e reduzir o estigma.
- Promova eventos e iniciativas da comunidade: Colaborar e se envolver com organizações locais e apoiar suas iniciativas de saúde mental. Hospede e compartilhe informações sobre eventos, workshops e grupos de apoio para incentivar a participação e o engajamento em sua comunidade.
- Ouça e forneça suporte: Ofereça ouvidos atentos aos necessitados. Mostre empatia, valide suas experiências e oriente-os para ajuda profissional, se necessário.
- Defensor de recursos de saúde mental: Incentive os formuladores de políticas a priorizar o apoio à saúde mental e alocar recursos para melhorar os serviços de saúde mental em sua comunidade.
À medida que o mês de conscientização sobre saúde mental chega ao fim, é importante lembrar que reduzir o estigma e aumentar o apoio será uma jornada contínua que requer ação coletiva. Ao reconhecer a ligação entre saúde mental e SUDs, as coalizões podem identificar e implementar estratégias para abordar distúrbios co-ocorrentes em suas causas profundas.
Vamos nos comprometer a criar mudanças duradouras, uma conversa por vez, e juntos, podemos criar um mundo onde a saúde mental seja valorizada, compreendida e apoiada.
